Reduce tu colesterol con grasas saludables.

Opción vegana Ingredientes Lentejas cocidas, 1 frasco grande de 400 g Tahini 1 cucharada sopera Zumo de naranja natural, 60 ml Aceite de oliva virgen extra, 40 ml Comino molido, 1 cucharadita Ajo, 1 diente Sal, al gusto Semillas de sésamo y/o de chía Preparación:...

Recetas para aumentar o disminuir tu hierro

Preparación: Rehogamos los dos dientes de ajo con el pimiento, tomate . Cuando lo tenemos le añadimos el tofu y el alga wakame (anteriormente cocida o remojada), el perejil y los garbanzos con un chorrito de limón. Mucho amor y una bonita presentación para nutrir tu...