Durante años, la comida dominó mi vida.

Soy Yara Vidasana, Coach Nutricional . Durante varios años de mi vida estuve perdida, pasando de periodos de restricción alimentaria, a descontrol y era uno el que me llevaba al otro.
Llegué a inventar mil excusas para no ir a una comida, una cena (algo duro para mí ya que siempre he sido muy sociable). Sentía que tenía que tenerlo controlado.
El ejercicio que hacía, lo que comía, cómo me veía…
Había algo que me atrapaba, una especie de adicción y yo creía que la necesitaba.

Empecé a ver el círculo vicioso en el que me encontraba. Mi vida no podía seguir así, imperando tanto falso control. Me di cuenta que usaba la alimentación para expresarme.
Me pasé varios años con periodos de restricciones que acababan en atracones, castigo, ejercicio incontrolado, culpabilidad, aislamiento y vuelta a la restricción ya que no sabía hacerlo de otra forma. Esa era mi manera de comunicarme.
Me vi atrapada en una jaula, como un hámster que no sabe hacer nada más que dar vueltas, hasta que me hicieron ver que esa jaula tenía puerta. Ese fue el momento en que pude pedir ayuda y comenzar el proceso a recorrer para tener una relación sana con la comida.

Hoy me siento orgullosa de haber sobrevivido a mi propio infierno. Me liberé y aprendí la mayor lección de vida que pude haber aprendido. Soy afortunada de haber acompañado a muchas personas a descubrirla. Pero no voy a parar mientras tú estés atrapada. Te quiero acompañar para que lo que impere en tu vida sea aquello que te haga feliz y no un cuento de Walt Disney de falsa felicidad.
Para ello tú tienes que querer.
La que camina has de ser tú pero yo voy a estar a tu lado.
Yo también me tropecé,


Pero también estuvieron a mi lado. Me ayudaron a no dejarme conquistar por esos pensamientos y poder seguir adelante, monstrándome el camino.
Por muy bloqueada que te sientas quiero que sepas que voy a estar contigo en todo momento para salir adelante. No estás sola, al igual que yo tampoco lo estuve, y se que tu también podrás amarte cuando te mires al espejo.
Este es mi perfil de herramientas y técnicas.
Soy Nutricionista con experiencia, desde hace más de 10 años. Especialista en problemas alimentarios y obesidad.
Soy Coach. Te acompaño a encontrar las herramientas que necesitas y que tienes dentro de tí, para liberarte y tener una relación amorosa con la comida y contigo.
Ahora te puedo enseñar a quererte porque, cuando aprendes a hacerlo, sientes mucho más el amor de todos los que te lo dan y aún no te habías dado cuenta.
Tengo la experiencia para ayudarte a quitar las trampas que te estás poniendo, la empatía y las herramientas para fortalecerte en tus momentos de contrariedad.
Quererse es un camino apasionante y duro pero totalmente satisfactorio.