Consejos y tips para autoregularte emocionalmente

    Mejora el bienestar emocional. Ayuda a tomar decisionse. En situaciones de presión, regula el estrés y consigues afrontar situaciones difíciles, manteniendo una mente clara. ¿Cuáles son las señales de que necesitas mejorar tu autocontrol emocional?...

La importancia de las semillas, en nuestra alimentación.

Si has visto mi vídeo, ya sabrás que me refiero a las semillas que tengas en tu huerto (hablando del cuidado interno). A esos programas o creencias por los que te has ido guiando. Es por ello que yo baso mi acompañamiento a aprender a quererse y cuidarse de adentro a...

Conoce a Don Potasio y benefíciate de él

¿Qué es el potasio?   El potasio es un macromineral.     Nuestro organismo lo obtiene sobre todo de frutas y verduras.   También lo podemos encontrar en las carnes de cerdo o pollo por ejemplo, en las legumbres como las lentejas, alubias y garbanzos y por supuesto en...
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