Mejora el bienestar emocional. Ayuda a tomar decisionse. En situaciones de presión, regula el estrés y consigues afrontar situaciones difíciles, manteniendo una mente clara.¿Cuáles son las señales de que necesitas mejorar tu autocontrol emocional?...

El jengibre Es una especia, históricamente se ha usado como planta medicinal. Su principal compuesto bioactivo es el gingerol, antiinflamatorio y antioxidante. El jengibre posee un aroma especial y un sabor picante. Para cocinar, se utiliza el jengibre fresco, en...

Combatir el estreñimiento desde la causa Para terminar con un trastorno de manera natural debemos tener en cuenta la causa que lo provoca, para no limitarnos a ocultar o aliviar los síntomas. Por este motivo, combatir el estreñimiento cuando es crónico o complicado...

Si has visto mi vídeo, ya sabrás que me refiero a las semillas que tengas en tu huerto (hablando del cuidado interno). A esos programas o creencias por los que te has ido guiando. Es por ello que yo baso mi acompañamiento a aprender a quererse y cuidarse de adentro a...

¿Qué es el potasio?   El potasio es un macromineral.     Nuestro organismo lo obtiene sobre todo de frutas y verduras.   También lo podemos encontrar en las carnes de cerdo o pollo por ejemplo, en las legumbres como las lentejas, alubias y garbanzos y por supuesto en...

  Funciones   El magnesio es muy importante, influye en 320 reacciones químicas: ayuda a ajustar los niveles de glucosa en sangre, la formación de neurotransmisores, de tejidos cerebrales o neuromoduladores, en el restablecimiento del potencial de membrana de las...